大家好，我是小環，我來為大家解答以上問題。天天開心英文，天天開心很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

應該學會快樂：

快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。

懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。

快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，

雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，

只要你愿意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。

擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。

有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，

不同的只是在于你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，

如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，

然而冬天定會來臨，它并不會給你帶來不幸和痛苦，

只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。

其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關系，不同的只是你的感受。

只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛，

別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，

你就會發現快樂如同星星點點般密布在我們身邊的每一個角落，唾手可得。

快樂就是與伙伴朋友們分食一袋話梅,一袋果凍恩還有很多

但在N多的選擇中,快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福!

快樂

是在和朋友一起喝酒聊天

然后在出去瘋狂的大叫的時候

快樂

是你終于理解父母是怎樣的疼愛你的時候

快樂

是當你知道自己暗戀了好久的 心上人

同樣的也在暗戀自己的時候

快樂

是在找工作碰壁的時候

聽一家公司的負責人對你說："你被錄取了。"

快樂

是正走在路上口渴的難受

然后你看到一家冷飲商店

快樂

其實快樂很簡單 學習一些讓自己快樂起來的理論，如人生價值、情緒管理、愛與責任、自我設限、積極與消極、性格測試、責任--自我期望--信念--行動--習慣--性格--命運、快樂18法等

人生中沒有100%，沒有絕對，那是一種追求，我們就是努力去接近極限。

人生要有大目標（或者叫夢想），我的夢想就是讓人們都擁有健康人生，積極人生和快樂人生！夢想是大，是不好實現，是在近期實現不了，可我們自己可以先讓自己擁有，再讓家人擁有，再讓親朋或周圍的人們擁有，然后再擴大之。

人的一生為什么而活著？可以說人在世上要“勞動并快樂著”！要有一份責任感，不是純為自己。一個人要是沒有名譽觀，那他什么壞事都能做出來。一個人在世上的需求按馬斯洛的說法分為五大需求：1生理2安全3歸屬與愛4尊重5自我實現（實現自己的個人價值）。我們從理論上和實踐上都應該把目標定在第五大需求上，最高層面的需求上，這樣人生才能更精彩。

每個人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一樣，那么，我們怎么才能看到更大的天空？或者突破自我設限？那就是換位思考，站在別人的角度來看問題，站在更多的角度看問題，問題就被看的越全面，只從一個方面看問題，只從自己的角度看問題那就是盲人摸象。

讓自己積極起來吧。積極了就會快樂了。

拿破侖.希爾的《成功原則》共十七項，第一項就是積極的心態，他說，只要你能把積極的心態與其它原則中的一部份結合起來，那么你就會成功。

每個事物都有很多個方面，有積極的一面，有消極的一面，積極的一面是對你有利的一面，消極的一面是對你不利的，那么你就只想積極的一面，只說積極的話，只做積極的事，讓自己成為一個積極的人，你也就會得到一個積極的人生。****

附一：快樂18法

保持快樂的18種方法

1有目標的追求

2經常保持微笑

3學會和別人分享自己的快樂

4樂于助人

5保持童心

6學會和別人愉快的相處（把自己定位有多高，就能和多少人相處）

7保持幽默

8處亂不驚

9學會寬容

10有知心朋友

11和別人保持合作

12享受天倫之樂

13保持高度的信心

14尊重弱者

15偶爾放縱一下自己

16有空上上網（把握度）

17有空到家里坐一坐

18不是財迷

馬斯洛需求理論：

1生理需求

2安全需求

3歸屬與愛的需求

4尊重的需求

5自我實現的需求（實現自己的人生價值）

附二

我喜歡的幾句話：

1當你站在對方的立場考慮問題，一切問題都不存在了

2你希望別人怎么對待你，你首先應該怎么對待別人

3寧可人負我，絕不我負人

4己所不欲，勿施于人。己所欲，勿強施于人

****

附三

情緒管理

鼓掌的時候，兩個大拇指，一個指向對方表示對對方的贊美，另一個指向自己，表示對自己的鼓勵。

智商IQ占15%，情商EQ占85%，逆商AQ更重要

一、消極心態的產生：

1.缺乏目標與希望

2.對未來悲觀

3.害怕失?。ú荒芡Ｖ共磺?，萬一失敗怎么辦--中國式消極心理）

4.半途而廢

5.否定現實

6.埋怨抱怨責怪（我是一切的根源）

7.空想與幻想（應該去行動）

二、消極心態產生的根源

1.破壞性的批評

應對事不對人，批評他而不傷其自尊，不應對人不對事

讓我們產生負罪感（期望過高）

有條件的愛（例：孩子考第幾獎勵什么，附加條件了，產生心理壓力不一定起到正確的效果）

2.不愿承擔責任，或害怕承擔責任（我是100%的責任者）

如：新疆克拉瑪依油田大火燒死125個人，直到文化部長引咎辭職，因為他之前能負那個責任

3.批評別人來顯示自己

三、控制情緒的步驟

1.確認真正感受

2.肯定情緒的作用（對自己的影響）

3.相信自己可以控制情緒（相信自己，控制自己）

4.改變我們的面部表情（生氣的時候很丑）

5.改變動作（坐正些，有力些，站直些）

6.提出問題，找到方法（被車濺了一身水）

四、調整心理壓力

1.內心的罪惡感，內疚感，壓力感

2.害怕失去很重視的東西（越重視越珍惜越害怕）

3.討厭自己工作環境（中國人的臉上的萬有引力）

五、如何 消除心理壓力（七點建議）

1.服用營養餐（會在身體和心理產生能量）

2.運動（身體的疲勞可減輕心理壓力）

3.放松（如催眼術，靜靜的放松心理）

4.旅游

5.會見家人和朋友

6.傾訴，找到愿意傾訴的朋友

7.笑，大笑（心理的維生素）

六、憂慮（憂慮是我們想象出來的，杞人憂天）

統計：40%是從來沒有發生過的

30%是過去發生過了的

12%是擔憂別人的想法（命運在自己的手里，不是在別人的嘴里）

10%是無關緊要的事

8%是值得憂慮但4%無法控制

解決辦法：1.寫下來擔憂什么（下筆瞬間已會發現這種擔憂多余了）

寫下來最壞的結果是什么

立即開始改變最壞的情況

找出事實的真象是什么

2.注意力轉移：意焦即注意的焦點

3.知道成功需要時間和過程（長遠心態）。我們的目標是想得到快樂，要以終為始 ，

相信糟糕的事情一定會過去

做害怕做的事情

我們做的事情在世上大多都不值一提

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。