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      黑木耳有什么好處(黑木耳的功效與作用)

      更新時間:2023-07-14 02:23:00

      導讀 歡迎觀看本篇文章,小升來為大家解答以上問題。黑木耳有什么好處,黑木耳的功效與作用很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧! 1、黑木耳

      歡迎觀看本篇文章,小升來為大家解答以上問題。黑木耳有什么好處,黑木耳的功效與作用很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

      1、 黑木耳含有豐富的植物膠原蛋白,具有很強的吸附作用,還能溶解和氧化不經意間吃進去的難消化的毛發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物。

      2、 黑木耳中鐵的含量極其豐富,是豬肝的7倍以上。因此,常吃黑木耳可以養血養顏,使皮膚紅潤有光澤,并能防治缺鐵性貧血。

      3、 黑木耳含有維生素K,能減少血栓,防止血栓等疾病,預防動脈粥樣硬化和冠心病。

      4、 含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。

      5、 黑木耳具有補氣、強身、滋腎、養胃、活血的作用??煽鼓?、抗血栓、降血脂。黑木耳能降低血液粘稠度,軟化血管,使血流通暢,減少心血管疾病。黑木耳還具有很強的吸附作用,經常食用有利于及時排出體內產生的垃圾。

      6、 吃黑木耳可以清消化道,清胃,清腸。特別是從事礦石開采、冶金、水泥制造、理發、面粉加工、棉紡和毛紡等空氣污染嚴重的工作崗位的工人。經常食用黑木耳可以起到很好的保健作用。黑木耳對膽結石、腎結石也有很好的溶解作用,因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性。植物堿可以配合這些分泌物催化結石,潤滑腸道,使結石排出體外。

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